Die bei der Therapie angewandten Methoden sind immer an die  Ziele und Bedürfnisse des Paares angepasst. Die Methoden umfassen u.a. Kommunikationstraining, Streitminimierung, Wahrnehmungsveränderung, Problemlösetraining, um nur einige zu nennen.

In einem ersten Schritt wird der bisherige Verlauf der Beziehung rekonstruiert. Unterschiedliche Vorstellungen darüber, wie eine Beziehung ablaufen soll, Gedankenfehler, falsche Erwartungen bezüglich der Reaktionen des Partners, und eine zu negative Bewertung  des Partners führen dazu dass Beziehungsprobleme entstehen. Weiters lohnt sich auch eine Auseinandersetzung mit der eigenen persönlichen Vergangenheit.  Möglicherweise haben nicht nicht verarbeitete innere Konflikte  die  aktuelle Beziehung nachhaltig belastet (z.B. Trennungserlebnisse in der Kindheit, Verletzungen durch frühere Partner, problematische Ehe der Eltern oder Konflikte mit diesen). Oft wird auch versucht durch den Partner die Konflikte aufzuarbeiten.